完全個室×マンツーマン×女性専用
高輪台・白金台のマシンピラティススタジオ
レッスンメニュー
ハロピラティス/halo pilatesがえらばれる5つの理由
１．完全個室×マンツーマンだから、最短で変わる
閑静な住宅街の一室で、インストラクターと1対1のレッスンを行います。
完全プライベート空間で、人目を気にせず、集中してレッスンを行う事ができます。
最短で変わりたい方、
大人数のレッスンが苦手な方、
自分だけのオンリーワンのレッスンを受けたい方、
日常から離れたい方、
ぜひお越しください！
２．あなたの姿勢に合わせたプログラムなので無駄がない
私自身、腰痛・肩こり・側弯症・股関節痛・産後太りなど、体のさまざまな不調やコンプレックスに悩んできました。。。
ですが、ピラティスを始めて、自分の体の使い方のくせを知り、自分の姿勢を知ることで、不調が徐々に改善していきました！
そして、心も軽くなり、自分のコンプレックスを受けいれることができるようになりました。
ひとりひとり、お体の悩みは、違うもの。
改善するためには、まずは自分の体の状態を知ることがとっても大事です。
「自分の体の状態を知る」→「姿勢や体の使い方が変わる」→「体が変わる」
ハロピラティスでは、カウンセリング・姿勢分析を通じて、お体の状態をしっかりと把握し、オーダーメイドのピラティスレッスンプランを作成します。
一緒に、今までで一番好きな自分を目指しましょう！
3．食事・生活習慣まで含めたトータルサポート
体の内側からも外側からも若返りたいなら、「90日 美姿勢×体内年齢リセットプログラム」がおすすめ。
毎日の食事記録のフィードバックや生活習慣の改善により、日常生活そのものを変える事で”戻らない身体”を目指します。
体内年齢マイナス5歳をサポート！
食事や生活習慣の改善に向けて、一緒に寄り添いながら進めていきます。
4．きつくないトレーニングで、女性らしいしなやかなカラダを作れる
ピラティスってきつそう！筋トレ苦手、、、そんなあなたも安心してください！
ハロピラティスでは、全身を伸ばしながら姿勢を整えていく丁寧なピラティスを行います。
実は、わたし自身、足痩せしたいのに筋トレ系のパーソナルジムに通って、逆に足がムキムキになっちゃった反省があります、、、
体の使い方次第で、体の形は全く変わります！
ガッシリではない、女性らしいしなやかなカラダになるためのピラティスはおまかせください！！
きつい筋トレではないのに、終わった後は心も体もすっきり、軽くなりますよ♪
5．初心者さんでも楽しめる！褒めてのばすレッスン
ピラティスが初めてでも大丈夫！実際、レッスンにいらっしゃるお客様の8割は、初心者の方。
最初は、できるだけ専門用語を使わずにわかりやすいレッスンを目指しています。
また、私自身、褒められて伸びるタイプなので(笑)、褒めて楽しいレッスンを心がけています。
「運動する事が久しぶりで、動けるか不安・・・」
「体が固くて、できるか不安・・・」
という方も安心してください！
お体の状態に合わせて、ゆっくり丁寧に動いていきます。
一緒に楽しくレッスンして、心も体も前向きになるお手伝いをさせて頂きます！！
