姿勢から、あなたの印象は変わります。
なんとなく感じている 「前より老けて見えるかも…」という違和感。
その原因は、体型ではなく “姿勢の崩れ”かもしれません。
当スタジオでは、 3ヶ月をかけて姿勢を整え、 自然と引き上がる、若々しい印象へ。
無理なトレーニングではなく、
女性らしいしなやかさを大切にしながら、 “戻らない美しい姿勢”を育てていきます。
→ビフォアーアフターはこちら
こんな方におススメ
・短期間集中して、姿勢を根本から整えたい
・最近老けてきた
・ピラティスも食事改善も両方やりたい
・疲れやすい体を改善したい
・腸内環境を整えたい
・体にいい食事をしたいけれど、何をすればいいか分からない
・美しい姿勢を維持する体力をつけたい
・ピラティスも食事改善も両方やりたい
・短期的なダイエットに挫折し、長期的に続けられる食生活の改善をしたい
・健康になりたい
・適正体重になりたい(BMI18.5～25の間を目指す方)
どんなことをするの？
ピラティスレッスン × 食事改善
⇒ 体の「内側」からも「外側」からもマルっと若返るためのレッスン
週２日、1回1時間のピラティスレッスンで姿勢を根本改善します
腸内環境を整えるための食生活・生活習慣についてレクチャーします
あなたにあった挫折しないための食事やエクササイズの「習慣化」・「仕組化」を一緒に考えます
毎日のお食事記録をもとに、1週間に1回フィードバックをお伝えします
報告できるパートナー(私)がいると、習慣化しやすいですよ～
初回コース：￥264,000(税込） （１レッスンあたり￥11,000）
＊初回姿勢分析
＊週2回、全24回のマンツーマンピラティスレッスン
＊中間チェック
＊最終チェック
＊自宅エクササイズ指導
＊毎日の食事記録に対し、週一回フィードバック
月8回 継続コース：【月額】￥72,000(税込） （１レッスンあたり￥9,000）
＊月8回のピラティスレッスン
＊毎日の食事記録に対し、週一回フィードバック
月4回 継続コース：【月額】￥38,000(税込） （１レッスンあたり￥9,500）
＊月4回のピラティスレッスン
＊毎日の食事記録に対し、週一回フィードバック
