「最近、なんだか老けて見える…」

その原因は、年齢ではなく“姿勢”かもしれません。

• 肩が上がって首が短く見える
• 猫背や巻き肩が気になる
• 疲れて見られる
• 呼吸が浅い
• 疲れが抜けにくい
• 健康的に若々しくいたい

そんなお悩みに対して、

当スタジオでは
「姿勢」と「体の内側」を同時に整えながら、

90日かけて、
自然と若々しく見える身体を育てていきます。

たった９０日でこんな変化が！ビフォーアフター

私たちが目指すのは、

「痩せること」ではありません。

無理なダイエットではなく、

• 肩の力が抜ける
• 呼吸が深くなる
• 姿勢がラクに整う
• 疲れにくくなる
• 健康的な食習慣が身につく
• 毎日の目覚めがすっきりして、エネルギッシュに活動できる

そんな、
“一生続けられる若返り習慣”
を作ることを大切にしています。

プログラム内容

ピラティスレッスン　×　食事改善

⇒　体の「内側」からも「外側」からもマルっと若返るためのレッスン

・マンツーマンピラティス

週2回・1回60分。

ガチガチになった肩・背中・骨盤を整えながら、
「ラクなのに美しい姿勢」を身体に覚えさせます。

無理な筋トレではなく、女性らしいしなやかさを大切にしたレッスンです。

・食事・生活習慣サポート

大切にしているのは、
“制限”ではなく“習慣”です。

• 小麦・甘いもの・油の取り方を見直す
• 添加物を減らす
• 飲み物の取り方
• 生活習慣(睡眠・歩行・体の使い方)

こうした生活習慣を整えることで、

• 腸内環境
• 疲労感
• むくみ
• 肌の状態
• 姿勢を支える体力
• 血液検査の結果

まで変わっていきます。

毎日の食事記録をもとに、週1回フィードバックを行い、あなたに合った“続けられる習慣”を一緒に作ります。

こんな方におすすめ

• 最近老けて見える気がする
• 猫背・巻き肩を改善したい
• 肩こりや疲れやすさを改善したい
• 健康的に若々しくいたい
• 無理なダイエットを繰り返したくない
• 一生続けられる食習慣を身につけたい
• 見た目だけでなく、身体の内側から整えたい

90日後、鏡に映る自分が少し好きになる

• 写真を見て落ち込まなくなる
• 上がっていた肩がストンと下がる
• 首元・背中のラインが美しく見える
• 疲れた印象がやわらぐ
• 呼吸が深くなり、毎日がラクになる
• 無理な我慢をしなくても、体が整っていく
• 「ちゃんと自分を大切にできている」と感じられる

そして周りから、
「雰囲気変わったね」
「なんか若返った？」
と言われるようになる、そんな未来を一緒に作りませんか？

料金

月4回 継続コース：【月額】￥38,000(税込）　（１レッスンあたり￥9,500）

＊月4回のピラティスレッスン

＊食事フィードバック