こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます。
halo pilatesのHarukaと申します。
ここでは私自身について少しお話させていただきますね。
Haruka -はるか-
名前：Haruka
血液型：B型
出身：神奈川県
家族構成：小学生男子、旦那様
好きなこと：家を整える事(断捨離)、食べる事、飲む事、読書
苦手なもの：白玉（食感がダメ><）
好きなお店：ナチュラルローソン、自然食品F&F、BIO-RAL、Natural House
将来の夢：海外で暮らしてみたい
推している人：勝間和代さん
幸せを感じる瞬間：みんなでワイワイしている時、自然に身を置いている時、夕方1人でゆっくり夕飯作り
１０キロ増加から８キロ減！ず〜っとダイエット人生だった
高校生のころから自分の体がプレックスでした。
今思えば、そこまで太ってはいなかった高校生の頃、太っていると思って過剰に食べないダイエットをしていました。食べないから栄養不足。お腹がすいて暴食→リバウンド→ダイエット・・・を繰り返し、なかなか痩せない、という状態。。。
その後、大学受験勉強から解放されて、花の大学生活を満喫！！！！サークルや同級生との飲み会で暴飲暴食！
なんと、半年で約10ｋｇ太りました。。。
その頃の写真↓
そこから、再びさまざまなダイエットを繰り返しました。TVやネットで話題のダイエット方法をいろいろ実践してみましたが、結局どれも長続きしなかったんです。
痩身エステや医療ダイエットも経験しましたがなかなか痩せず、やはり運動しかない！とパーソナルトレーニングジムに駆け込み、食事指導と筋トレで、8kgほど痩せました。
痩せたけれど、理想の体にはならなかった
体重は落ちましたが、なぜか足は太くデニムが入らない・・・・試着室で愕然とし、買う事を諦めた事も多々。
また、慢性的な腰痛にも悩まされていました。
自分のカラダへのコンプレックスは、まだまだ解消されませんでした。
その後、出産することで、下半身がさらに太くなり、腰痛も悪化。ぎっくり腰も経験しました。
自分の体の状態に絶望していた時、運命の出会いが・・・！！
ピラティスと出会って腰痛が改善、カラダが宙に浮いているほど軽く
そんな時、パーソナルトレーニングジムのインストラクターの方にすすめられたのが「ピラティス」でした。
初めてのピラティスを体験レッスン後、腰痛の改善に気づきました。凝り固まって重たい体はすっきりし、体が宙に浮いているほど軽くなりました。
すぐに「私に必要なのはこれだ！」と思いました。
あのときのデニムが履けた！
ピラティスを通じて、自分の体の姿勢や動き方の癖と向き合う事で、腰痛はなくなり、太ももも徐々に痩せていき、デニムが入るようになりました！
体重は減らなかったけれど、入らなかった服がきれるようになり、体型がみるみる変化していきました。
体の変化が嬉しくてピラティスにはまり、インストラクターの資格まで取得するほどにのめり込みました。
2020年
47kg。今より痩せているが、太ももパンパン
2025年
49kg。太ももすっきりし、足が長い印象に。
会社員を辞めてフリーのピラティスインストラクターに
育児休業後に会社に復帰したものの、家事と育児の両立がままならず悶々する日々。
その頃、コロナまん延により会社の経営状況や働き方大きく変わりました。改めて、自分がやりたいことは何だろう・・・と考え続けたときに頭の中に浮かんだのは、
「ピラティスを仕事にしたい！！」
でした。
長年勤めた会社を退社することは勇気がいることでしたが、
自分の好きなことを仕事にしたい！自分の体をよくする仕事をしたい！
そんな思いで、(半ば勢いで)決断しました。
「ひとりひとりと丁寧に向き合いたい」大手スタジオから独立して開業
資格を取得後、大手ピラティススタジオでインストラクターとして働き始めました。
自分自身が、ピラティスで救われたからこそ、その良さを伝えたい！そんな思いで日々レッスンをしていました。
レッスン後、お客さんから、
「楽しかった～」「体がすっきりした～！」「分かりやすかった！」
と言って頂けて、とてもやりがいを感じつつも、
多数のインストラクターのいるスタジオで、たくさんのお客様と接する日々の中で、思う事がありました。
「1対1で、もっとお一人お一人のお体の悩みに寄り添ったレッスンをしたい。もっとひとりひとりと丁寧に向き合いたい。」
そのような思いで、開業を決意。自宅スタジオにてhalo pilatesをオープン。現在にいたります。
ピラティスを通じて理想の自分になってほしい
体のコンプレックスを持っている人は多いと思います。私自身もそうでした。ピラティスを通じて、自分の体を研究し、少しずつその悩みをひも解いていくことで、理想の体に近づいていく・・・・そんなお手伝いをできれば、私も嬉しく思います。
ピラティスで、嫌いだった自分を好きに変えていきたい！
そんな想いでこのスタジオをはじめました。
わたしと一緒になりたい自分になりませんか？
経歴
航空会社に15年勤務。
大手ピラティススタジオにて3年勤務。
その後独立し、自宅スタジオhalo pilates開業。
資格
basi Certified Mat Instructor(ピラティスマットの資格)
BalancedBody Comprehensive instructor(ピラティスマシンの資格)
YouLu公認 筋膜リリースインストラクター
