ピラティス指導を続けて5年後で変わったhalo pilatesオーナーの私の劇的ビフォーアフター。
体重は、実は変わっていない、というよりも若干増えている。にも関わらず体形が全く変わりました。
特に、太ももの太さがコンプレックスだったんです
お尻やももの裏側を全く使わず前側のももばかりをつかってに生活していたため、前ももが発達していた事がわかりました。
今は、足や体の使い方が変わり、足の形が大きく改善。デニムもすっと履けるようになりました！！
すべては、体の使い方から変わります！
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