妊娠から出産を経て、女性のからだは大きく変化します。この時期にピラティスを行う事は、心身の不調を改善し、多くのメリットがあります。
[効果]姿勢改善、運動不足解消、腰痛や体のだるさの軽減、産後の骨盤サポート、尿漏れ改善、様々な不定愁訴の改善
産前ピラティス・・・安定期に入る16週目以降～出産直前まで。医師からピラティスレッスンの許可をもらってください。
産後ピラティス・・・産後１か月頃～。医師からピラティスレッスンの許可をもらってください。
入会金 ￥10,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥5,000(税込)→オープニングキャンペーン￥3,000(税込)
※お一人様１回のみ
※オープニングキャンペーン期間は2025年8月末まで
4回チケット：￥30,000(税込） （１回あたり￥7,500）
＊ゆったりペースで継続されたい方
※有効期限：2ヶ月
8回チケット：￥56,000(税込） （１回あたり￥7,000）
＊週１回２カ月継続
※有効期限：3ヶ月
12回チケット：￥78,000(税込） （１回あたり￥6,500）
＊週１回3カ月継続
※有効期限：4ヶ月
体験レッスンの流れ
STEP
ご来店
いらっしゃいませ〜！隠れ家スタジオようこそ！
STEP
カウンセリング
お客様のお体のお悩みをしっかりヒアリングします。
STEP
姿勢チェック
色々な角度から姿勢をチェック。さわりながら、お体のくせ、左右差や傾きを確認していきます。
STEP
レッスンスタート
産前産後のお体に無理のない、ピラティスエクササイズを行います。
STEP
レッスン終了！お疲れ様でした
