マシンピラティスコース(レッスン5回目での変化)

レッスンを始めて5回目での劇的ビフォアーアフター 

肩こりや姿勢改善をご希望で来店されたSさん。

beforeでは頭の位置がかなり前の方にありましたが、afterでは、背骨の延長線上に修正されました！！

その他、

•肩の内巻きが改善

•デコルテが広がりました

•肩が下にストンと下りた印象に

•全体的に、上に体が伸び上がり引き上がった印象

•背中が引き締まった

•足のX脚がやや改善

レッスン後は、体も軽く楽になったご様子です 

引き続き頑張ってまいりましょう～！！