元々太りやすかった万年ダイエッターの私が、腸内環境を整えて健康的に痩せやすい体になるお手伝いをします！！
短期的なダイエットに挫折した方、一人でダイエットが続かなかった方、
私と一緒に、一生続けられる痩せやすカラダをつくる『習慣作り』で、
新しい自分に生まれ変わりませんか？？
こんな方におススメ
・短期的なダイエットに挫折し、長期的に続けられる食生活の改善をしたい
・健康になりたい
・適正体重になりたい(BMI18.5～25の間を目指す方)
・疲れやすい体を改善したい
・腸内環境を整えたい
・体にいい食事をしたいけれど、何をすればいいか分からない
どんなことをするの？
ピラティスレッスン × 美腸習慣化
⇒ 体の内側からも外側からも美しくなるレッスン
通常のピラティスレッスンに加えて・・・・
腸内環境を整えるための食生活・生活習慣についてまるっとお伝えします
あなたにあった挫折しないための「習慣化」・「仕組化」を一緒に考えます
例：目標達成に向けて「やることリスト/やらないことリスト」を一緒に作成＆進捗チェック。
例：スモールステップで目標達成できる仕組化
例：毎回、お食事記録をもとに一緒に振り返り、モチベーションをキープ
報告できるパートナー(私)がいると、習慣化しやすいですよ～
12回チケット：￥90,000(税込）（１回あたり￥7,500）
→先着５名限定モニター￥72,000(税込）（１回あたり￥6,000）
＊週１回3カ月継続
※有効期限：4ヶ月
習慣を変えるには、通常2～3か月はかかると言われています。また、間があいてしまうと、習慣化しづらくなるので、定期的(週一回めやす)に通って頂く事がとっても大事です！！
