レッスンを始めて40回目での劇的ビフォアーアフター
★前屈姿勢
もともと背面、特に腰の硬さがあり首でがんばって曲がろうとしている感じがありました、アフターでは腰が自然な屈曲となりました！
★横からの姿勢
ビフォアーでは骨盤の位置が前のほうに押し出されていましたが、アフターでは真ん中になりました。
初めてピラティスを体験されてから、こつこつとレッスンを続けてくれたAさん。
体の変化を実感して頂き、日常でも姿勢を意識していらっしゃいます。
継続は力なりですね！！！すばらしい！！
マシンピラティスコース(レッスン23回での変化)
